⚫яблоки среднего размера - 3шт.; ⚫яйца — 6 шт.; ⚫протеин — з скупа; ⚫разрыхлитель или сода, гашенная уксусом, — 0,5 ч.л.; ⚫корица или ванилин — по вкусу; ⚫100 г овсяной муки.
Вначале соедините протеин, муку и разрыхлитель, затем добавьте взбитые яйца. Выпекайте, предварительно разогрев духовку до 180-200°С, около получаса. Пирог🍰, приготовленный в домашних условиях по этому рецепту, можно потреблять в пищу в любое время суток (но не перед сном), при этом гарантированно поступление в организм достаточного количества белков, полезных углеводов и минимум жиров.
Приятного аппетита
