Ни для кого не секрет, что спортивные добавки используются не только в болибилдинге и фитнессе, но используют ли их бойцы смешаных единоборств? Да! И еще раз ДА! Бойцы тренируются на грани возможностей, максимальная интенсивность тренинга нехило нагружает оргганизм, и не всегда тот успевает восстановиться. Так же бойцы часто работают с болевыми приемами, резкими ударами, а иногда и железом. Суставы страдают, мышцы не успевают восстанавливаться, результат падает, так как быть? Какие нужно добавки принимать? Впервую очередь, обязательно - БЦАА и Аминокислоты. Как уже писалось выше сильная интенсивность тренировок не всегда дает организму возможность восстановиться, так что прием бцаа и аминокислот тут само собой обязателен. Второй немало важный компонент питания - протеин! Мышцы не должны голодать, даже во время весосгона, который наносит сильный вред организму. Только те, кто занимается единоборствами, понимает, что подготовиться к бою в плане веса - мучительно, и наверное самое сложное на этапе подготовки. Многие продукты запрещены, а ведь энергию откуда-то брать надо! Поэтому протеин - второе важное звено в рационе бойца. И третий компонент! Не знаю насколько он будет актуален для других, но исходя из своего опыта могу сказать, что предтрен - ключевое звено в подготовке к тренировкам. Этот препарат позволит вам выкладаться на все 101% во время физ.подготовки к бою. На этом все, это мой первый блог, поэтому если кого-то что-то еще интересует по теме мма - спрашивайте!
