Я хотел бы затронуть тему спортивного питания для подростков.
Мне 14 у меня есть друг на пару месяцев старше меня, он решил пойти в зал (у него есть физическая подготовка) и сразу же купил себе гейнер, скажите правильно ли это. Потомучто я перерыл большинство сайтов, форумов и везде пишут по разному. Одни пишут что любой спортпит можно принимать с любого возраста, вторые то что с 16-18, а 3 вообще пишут что его нельзя принимать. Я хотел бы спросить у вас как правильно.
Миф или Правда!?
-от всех спортивных добавок растет химический живот!
-препараты для сушки плохо влияют на печень, желудок и половые органы!
-у спортпита больше минусов чем плюсов! (Если не лень напишите какие минусы от гейнера и протеина)
-в зале нельзя добиться рельефного тела, будут мышцы но не будет формы!
Ответы пишите мне в инсту quri_DT буду ждать!
Вообще, ничег страшного в приеме гейнера в стиль молодом возрасте нет, правда возможно зальет жиром, если переусердствует, но принимать спортпит в таком возрасте - глупо. Хотя бы потому, что организм в таком возрасте итак повышеный тестостерон выбрасывает. Играют гормоны, половое взросление и т.д. Та и вообще, пока организм толком не сформировался не советую тяжести таскать.
Спортивное питание само по себе та же самая еда, просто в более удобной форме. Я скажу даже больше, спортивное питание чаще всего намного полезнее той еды, которую Вы можете купить в магазине, так как при производстве спортпита не используются эмульгаторы, красители и прочие вредные вещества. Спортивное питание в Вашем возрасте употреблять можно и даже нужно потому что в скором времени Вы достигните пика выработки собственных анаболических гормонов и при правильном питании и регулярных тренировках с использована спортпита Вы сможете очень быстро спрогрессировать. Живот от питания не растет вообще. То что Вы наблюдаете у профессиональных бодибилдеров получается из-за приёма инсулина и гормона роста. Препараты для сушки, именно те, что предлагаем мы никак не отображаются на состоянии печени, за продукцию других брендов сказать не могу, все зависит от состава. Минусов от спортпита замечено не было, речь конечного же идет о качественном спортивном питании. Рельеф в зале достигается намного быстрее и лучше, чем на турнике, ибо в зале Вы можете прорабатывать каждую мышцу и ее пучки по отдельности для достижения лучшей формы и сепарации
Спасибо что ответили