Я хотел бы затронуть тему спортивного питания для подростков. Мне 14 у меня есть друг на пару месяцев старше меня, он решил пойти в зал (у него есть физическая подготовка) и сразу же купил себе гейнер, скажите правильно ли это. Потомучто я перерыл большинство сайтов, форумов и везде пишут по разному. Одни пишут что любой спортпит можно принимать с любого возраста, вторые то что с 16-18, а 3 вообще пишут что его нельзя принимать. Я хотел бы спросить у вас как правильно. Миф или Правда!? -от всех спортивных добавок растет химический живот! -препараты для сушки плохо влияют на печень, желудок и половые органы! -у спортпита больше минусов чем плюсов! (Если не лень напишите какие минусы от гейнера и протеина) -в зале нельзя добиться рельефного тела, будут мышцы но не будет формы! Ответы пишите мне в инсту quri_DT буду ждать!
